Pourquoi les blessures de cheville et de pied augmentent au pickleball

Sous le titre « Pourquoi les blessures de cheville et de pied augmentent au pickleball », cet article pose les repères dans un ordre de lecture simple. Vous saurez ce que montrent les données publiées sur les blessures du pied et de la cheville, et comment lire ces chiffres avec recul. Les sections, dans l’ordre : les faits, le mécanisme en cause et les critères qui décident. Public visé : joueurs de pickleball francophones, débutants ou réguliers, souvent venus du tennis, du padel ou du badminton, qui veulent bien s'équiper et limiter les blessures.

Les faits

En chiffres : dans cette étude, 57 patients ont été opérés, le plus souvent pour une réparation du tendon d'Achille.

Repère chiffré : Aux États-Unis, une étude présentée à l'American Orthopaedic Foot & Ankle Society en 2024 note une multiplication par 6,5 des blessures du pied et de la cheville liées au pickleball entre 2019 et 2023.

Point de départ : Mass General Brigham distingue les blessures de surcharge (tendinopathies du coude et du tendon d'Achille) des blessures traumatiques aiguës par chute ou changement de direction brusque (lésions du ménisque, du ligament croisé antérieur). À garder en tête pour la suite.

Repère chiffré : le nombre estimé de blessures de pickleball traitées aux urgences américaines est passé de 611 en 2013 à 13 690 en 2022, soit une multiplication par plus de 22.

Le mécanisme en cause

Un principe à connaître : les mécanismes de blessure décrits au pied et à la cheville sont la course ou la fente vers l'avant, le pied planté lors d'un pivot et les mouvements d'inversion de la cheville.

Point de départ : une entorse de cheville survient lors d'un changement brusque de direction, le pied se retournant vers l'extérieur et les ligaments s'étirant ou se déchirant ; une orthèse de cheville est suggérée aux joueurs à la cheville fragile ou déjà entorsée. À garder en tête pour la suite.

Les critères qui décident

Les points à peser avant de décider :

• La podologue recommande d'adapter la semelle à la surface — un parquet ou stratifié de gymnase appelle une semelle plus ferme, alors que le jeu en extérieur profite d'une semelle absorbant mieux les chocs.
• Selon le chirurgien Carl Cirino (HSS), il n'est pas nécessaire d'avoir des chaussures spécifiques au pickleball : une chaussure de tennis ou de squash à semelle plate et solide convient pour éviter de trébucher et de tomber.

À surveiller de près

Les situations à surveiller :

• Pour la podologue Sarah Cantin-Langlois, les chaussures de course conviennent au mouvement linéaire mais n'offrent pas le soutien et la stabilité nécessaires aux déplacements latéraux du pickleball.
• Les chaussures de course, à semelle arrondie qui favorise l'élan vers l'avant, conviennent mal au pickleball ; HSS recommande une base plate et stable.

Quelles blessures sont les plus fréquentes ?

Repère chiffré : dans cette étude (198 blessures, âge moyen 58 ans), la rupture du tendon d'Achille est le diagnostic le plus fréquent, avec 78 cas, et environ 80 % des blessures sont traumatiques.

Étape : Mass General Brigham recommande un échauffement dynamique avant de jouer (talons aux fesses, fentes de coureur, rotations du tronc) et de réserver les étirements statiques à l'après-match.

Repère chiffré : Aux États-Unis, les services d'urgence ont recensé environ 66 350 blessures de pickleball (estimation nationale, à partir de 1 110 cas NEISS) entre 2013 et 2022.

Qui est le plus touché ?

Repère chiffré : aux urgences américaines, les fractures représentent 32,7 % des diagnostics (dont 69,1 % chez des joueuses) et les entorses ou foulures 30,8 % ; les femmes ont plus de fractures, les hommes plus d'entorses.

En définitive

Cet article a passé en revue les faits, le mécanisme en cause, les critères qui décident et à surveiller de près. Gardez ces repères sous la main au moment de décider.

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Sources citées

• Foot and ankle injuries in pickleball increased 6.5-fold from 2019 to 2023 (Healio) —
• Pickleball injuries (version française) — Blessures fréquentes (cheville, tendon d'Achille, coude, poignet), importance d'une chaussure bien ajustée et adaptée à la surface, conseils de prévention. Consulté le 2026-10-18.
• Increasing Incidence of Pickleball Injuries Presenting to US Emergency Departments: A 10-year Epidemiologic Analysis of Mechanisms and Trends — Analyse des données NEISS 2013-2022 sur les blessures de pickleball vues aux urgences américaines. Consulté le 2026-10-18.
• Preventing foot and ankle injuries in pickleball — Page d'information santé d'un groupe médical sur les blessures du pied et de la cheville au pickleball. Consulté le 2026-10-18.
• The Globe and Mail : conseils d'experts pour choisir ses chaussures de pickleball —
• Hospital for Special Surgery : conseils de prévention des blessures au pickleball —

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