Repères Pickleball

Que valent les études sur les blessures de pickleball ? Lire une revue de la portée

Par Publié le 19 octobre 2026 Mis à jour le 19 octobre 2026 4 min de lecture

Un bureau avec des articles scientifiques ouverts et une chaussure de sport posée à côté.
Lire les études. Une revue de la portée cartographie ce que la littérature dit d'un sujet, sans trancher sur l'efficacité d'un produit. Celle publiée dans Apunts sur les blessures de pickleball évalue aussi la qualité des études, qui reste inégale. Les chiffres de fréquence sont donc à lire avec prudence. Aucun résultat ne permet d'attribuer un effet protecteur à une chaussure précise.

Sous le titre « Que valent les études sur les blessures de pickleball ? Lire une revue de la portée », cet article pose les repères dans un ordre de lecture simple. Vous saurez distinguer une revue de la portée d'une étude clinique et jauger la solidité des chiffres cités sur les blessures. Dans les grandes lignes : les faits, le mécanisme en cause et les critères qui décident. Public visé : joueurs de pickleball francophones, débutants ou réguliers, souvent venus du tennis, du padel ou du badminton, qui veulent bien s'équiper et limiter les blessures.

Les faits

Repère chiffré : Aux États-Unis, les services d'urgence ont recensé environ 66 350 blessures de pickleball (estimation nationale, à partir de 1 110 cas NEISS) entre 2013 et 2022.

Repère chiffré : les parties du corps les plus touchées dans les blessures vues aux urgences sont le poignet (12,7 %), le bas du tronc (12,1 %) et le bas de la jambe (11,7 %).

Repère chiffré : dans l'étude présentée à l'AOFAS en 2024, 58 % des patients sont des hommes et les atteintes du mollet (claquage du gastrocnémien, tendinopathie d'Achille) représentent près de 70 % des blessures.

Repère chiffré : aux urgences américaines, les fractures représentent 32,7 % des diagnostics (dont 69,1 % chez des joueuses) et les entorses ou foulures 30,8 % ; les femmes ont plus de fractures, les hommes plus d'entorses.

Le mécanisme en cause

À garder en tête : Mass General Brigham distingue les blessures de surcharge (tendinopathies du coude et du tendon d'Achille) des blessures traumatiques aiguës par chute ou changement de direction brusque (lésions du ménisque, du ligament croisé antérieur). À confronter à votre propre situation.

Un principe à connaître : les mécanismes de blessure décrits au pied et à la cheville sont la course ou la fente vers l'avant, le pied planté lors d'un pivot et les mouvements d'inversion de la cheville. À garder en tête pour la suite.

Un principe à connaître : une entorse de cheville survient lors d'un changement brusque de direction, le pied se retournant vers l'extérieur et les ligaments s'étirant ou se déchirant ; une orthèse de cheville est suggérée aux joueurs à la cheville fragile ou déjà entorsée. À confronter à votre propre situation.

Les critères qui décident

À examiner un par un, en notant ce que chacun donne dans votre cas.

  • La podologue recommande d'adapter la semelle à la surface — un parquet ou stratifié de gymnase appelle une semelle plus ferme, alors que le jeu en extérieur profite d'une semelle absorbant mieux les chocs.
  • Selon le chirurgien Carl Cirino (HSS), il n'est pas nécessaire d'avoir des chaussures spécifiques au pickleball : une chaussure de tennis ou de squash à semelle plate et solide convient pour éviter de trébucher et de tomber.

À surveiller de près

La liste des pièges à connaître :

  • Pour la podologue Sarah Cantin-Langlois, les chaussures de course conviennent au mouvement linéaire mais n'offrent pas le soutien et la stabilité nécessaires aux déplacements latéraux du pickleball.
  • Les chaussures de course, à semelle arrondie qui favorise l'élan vers l'avant, conviennent mal au pickleball ; HSS recommande une base plate et stable.

Qu'est-ce qu'une revue de la portée ?

À adopter : Mass General Brigham recommande un entraînement croisé (vélo, yoga) pour les muscles sous-sollicités et du renforcement (gainage, squats, fentes), et de consulter si la douleur persiste après quelques jours.

Repère chiffré : dans cette étude (198 blessures, âge moyen 58 ans), la rupture du tendon d'Achille est le diagnostic le plus fréquent, avec 78 cas, et environ 80 % des blessures sont traumatiques.

Pour illustrer : Mass General Brigham note que les fractures du poignet touchent surtout les joueuses âgées, que les adultes se blessent surtout par chute et les adolescents par impact de raquette, et conseille des lunettes de protection pour prévenir les blessures aux yeux.

En définitive

Cet article a passé en revue les faits, le mécanisme en cause, les critères qui décident et à surveiller de près. Revenez à la section utile au moment où la question se pose.

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Sources citées

Les informations de ce site sont générales et ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un kinésithérapeute ou d'un podologue, notamment en cas de douleur, de blessure ancienne ou de pied particulier.

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